Дякуємо!
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Наталія Башинська
Ваш комфортний нутріціолог.
Ласкаво просимо в мій світ харчування та благополуччя! Мене звуть Наталія Башинська, я сертифікований нутриціолог.
Як повернути енергіюі скинути вагу без дієт та стресу.
Усвідомлене харчування
Навчися слухати свій організм та вибирати продукти, які наповнюють тебе енергією. Без підрахунку калорій та суворих обмежень.
Енергія та відновлення
Віднови сили через правильний баланс харчування, відпочинку та руху. Більше енергії для улюблених справ!
Легкий шлях до мети
Жодного стресу, лише маленькі кроки, які ведуть до великих змін. Твоя мета – реальна!
Про мене
Заряджай своє життя: їж, живи, перемагай!
Ласкаво просимо до мого світу — де здорове харчування перетворюється на джерело радості, кожен вік стає щасливим, а турбота про себе — це не обов'язок, а задоволення. Тут ви знайдете прості рішення для складних питань: як зберегти енергію, налагодити вагу і почуватися краще, ніж будь-коли раніше. Я вірю, що здоров'я – це баланс, якого можна досягти без дієт, стресу та обмежень. Давайте разом зробимо ваш шлях до гармонії надихаючим та комфортним!
Я Наталія, нутриціолог та коуч. Ще два роки тому в мене були зайві кілограми, втома та повне невдоволення собою. Менопауза та турботи про сім'ю здавалися вироком.
Але крок за кроком я змінила своє життя та скинула 17 кг за 6 місяців. Без дієт, страху та з любов'ю до себе.
Тепер я допомагаю іншим жінкам повернути здоров'я та впевненість.
Змогла я – зможете і ви!
Кожен наш крок — це не просто здоров'я сьогодні, це про свободу насолоджуватися життям завтра. Ми разом створимо легкий і зрозумілий шлях, щоб ви могли відчувати енергію та радість щодня. Почнемо прямо зараз?
— Наталія Башинська
Наші кроки
Нова ти:
Кроки до успіху
Ми разом пройдемо шлях від розуміння ваших потреб до створення та впровадження персонального плану, налаштованого саме під вас. Я використовую холістичний підхід - враховую не тільки харчування, але і ваш спосіб життя, емоції та здоров'я, щоб ви досягли стійких результатів без стресу та дієт.
Усвідомлення: Зрозуміти, що заважає
Ми аналізуємо ваш спосіб життя, харчування, звички та стан здоров'я. На цьому етапі ви дізнаєтесь, як ваші поточні дії впливають на енергію, вагу та самопочуття.
Перезавантаження: Створити основу змін
Розробляємо план харчування, відновлення енергії та корекції навичок, який підходить саме вам. Всі рекомендації прості, зрозумілі та вписуються у ваше життя.
Закріплення: Рухатися до мети легко
Я підтримую вас на шляху впровадження нових звичок, щоб ви відчули результат і навчилися підтримувати його у довгостроковій перспективі без стресу та обмежень.
Чому вам варто вибрати саме мене?
Коли справа стосується здоров'я, важливо довіряти тому, хто розуміє ваші потреби та може запропонувати реальні рішення.
Особистий досвід трансформації
Я пройшла цей шлях сама
Скинувши 17 кг у менопаузі та повернувши енергію, я знаю, що відчуває жінка, яка зіткнулася зі втомою, зайвою вагою та менопаузою. Це не теорія, а реальний досвід.
Індивідуальний підхід
Рішення, які підходять саме вам
Отримайте рекомендації від кваліфікованого нутриціолога, націленого на ваш успіх. Отримайте рішення, які відповідають вашій історії здоров'я.
Підтримка та результати
З вами на кожному кроці
Мої клієнти втрачають кілограми, нормалізують здоров'я та повертають радість до життя. Разом ми зробимо це м'яко та впевнено.
Пакет "Стандарт"
Для тих, хто хоче персональний підхід та впевненість на кожному етапі.
Комплексний пакет
Персоналізовано
{%#meta_data.ribbons%}
{%value%}
{%/meta_data.ribbons%}{%#hasPreview%}![{%name%}]()
{%/hasPreview%}{%^hasPreview%}{%/hasPreview%}{%#hasStatusPanel%}
{%statusFormatted%}
{%/hasStatusPanel%}{%#priceOld%}{%priceOld%}{%/priceOld%}{%price%}
Oops, something went wrong. Please reload the page.
Пакет "Преміум"
Для тих, хто хоче не просто консультацію, а регулярне супроводження для впевненого досягнення мети.
Ефективний для кожного
Персоналізовано
{%#meta_data.ribbons%}
{%value%}
{%/meta_data.ribbons%}{%#hasPreview%}![{%name%}]()
{%/hasPreview%}{%^hasPreview%}{%/hasPreview%}{%#hasStatusPanel%}
{%statusFormatted%}
{%/hasStatusPanel%}{%#priceOld%}{%priceOld%}{%/priceOld%}{%price%}
Oops, something went wrong. Please reload the page.
Пакет "Експрес"
Для тих, хто хоче уточнити конкретне питання чи отримати рекомендації на одну тему.
Міні курс
Швидко та корисно
{%#meta_data.ribbons%}
{%value%}
{%/meta_data.ribbons%}{%#hasPreview%}![{%name%}]()
{%/hasPreview%}{%^hasPreview%}{%/hasPreview%}{%#hasStatusPanel%}
{%statusFormatted%}
{%/hasStatusPanel%}{%#priceOld%}{%priceOld%}{%/priceOld%}{%price%}
Oops, something went wrong. Please reload the page.
Пакет "Груповий"
Для тих, хто хоче отримати експертні рекомендації у компанії однодумців.
Груповий підхід
Ефективний результат
{%#meta_data.ribbons%}
{%value%}
{%/meta_data.ribbons%}{%#hasPreview%}![{%name%}]()
{%/hasPreview%}{%^hasPreview%}{%/hasPreview%}{%#hasStatusPanel%}
{%statusFormatted%}
{%/hasStatusPanel%}{%#priceOld%}{%priceOld%}{%/priceOld%}{%price%}
Oops, something went wrong. Please reload the page.
Розробка індивідуального плану харчування
Для тих, хто хоче персонального раціону, але без тривалих зустрічей.
Меню на 7-10 днів
Персоналізовано
{%#meta_data.ribbons%}
{%value%}
{%/meta_data.ribbons%}{%#hasPreview%}![{%name%}]()
{%/hasPreview%}{%^hasPreview%}{%/hasPreview%}{%#hasStatusPanel%}
{%statusFormatted%}
{%/hasStatusPanel%}{%#priceOld%}{%priceOld%}{%/priceOld%}{%price%}
Oops, something went wrong. Please reload the page.
Розбір аналізів та чек-ап з рекомендаціями
Для тих, хто хоче зрозуміти результати аналізів та отримати план щодо покращення здоров'я.
Аналіз та рекомендації
Персоналізовано
{%#meta_data.ribbons%}
{%value%}
{%/meta_data.ribbons%}{%#hasPreview%}![{%name%}]()
{%/hasPreview%}{%^hasPreview%}{%/hasPreview%}{%#hasStatusPanel%}
{%statusFormatted%}
{%/hasStatusPanel%}{%#priceOld%}{%priceOld%}{%/priceOld%}{%price%}
Oops, something went wrong. Please reload the page.
Гайди та відеоуроки
Гайд з читання етикеток та маркування продуктів
Цей Гайд - ваш ключ до усвідомленого харчування та управління здоров'ям та вагою.
Простою мовою я пояснюю, як розуміти склад продуктів, виявляти приховані цукру, шкідливі жири та добавки, які непомітно накопичуються в організмі, створюючи проблеми зі здоров'ям та заважаючи керувати вагою.
Незнання того, що ви кладете у свою тарілку, з роками перетворюється на бар'єр на шляху до легкості, енергії та довголіття. Цей посібник стане вашим незамінним помічником, щоб не просто знизити вагу, але й зберегти своє здоров'я, почавши турботу про себе з найважливішого — того, що ви їсте.
Його вартість менша, ніж 3 чашки кави. Невже це не привід проінвестувати у своє здоров'я вже сьогодні?
Ціна: 6 EUR
Гайд Харчові добавки: що ховається за E-кодами
Цей Гайд – це Ваш ключ до розшифровки Е-кодів та добавок.
Ви коли-небудь думали, що ховається за звичними продуктами на полицях магазинів? Цей гайд допоможе вам зрозуміти, як харчові добавки та E-коди впливають на ваше здоров'я, енергію і навіть вагу. Ми розповімо, які інгредієнти безпечні, а які можуть уповільнювати метаболізм, викликати набір ваги чи негативно впливати на внутрішні органи.
📋 Усередині ви знайдете:
* Просте та зрозуміле розшифрування E-кодів.
* Інформація про те, як добавки впливають на ваш організм: від травлення до рівня енергії.
* Поради щодо усвідомленого вибору продуктів, щоб підтримувати здоров'я та контролювати вагу.
Після прочитання цього гайду ви більше не станете жертвою маркетингових хитрощів. Захистіть своє здоров'я та зробіть свій раціон корисним для себе та вашої родини!
Ціна: 8 EUR
Мова тіла: як шкіра, волосся, язик та нігті розповідають про ваше здоров'я.
Этот Гайд - это Ваш ключ к пониманию себя и сигналов своего тела.
Мова тіла: що шкіра, волосся, язик та нігті розповідають про ваше здоров'я.
Ваше тіло розмовляє з вами щодня — через стан шкіри, волосся, язика та нігтів. Але чи вмієте ви правильно читати ці сигнали? Цей гайд допоможе вам зрозуміти, як зовнішні зміни можуть бути важливими маркерами здоров'я та сигналізувати про дефіцити вітамінів, стреси або порушення роботи внутрішніх органів.
📋 Усередині ви знайдете:
* Як зміни шкіри та волосся вказують на приховані проблеми з харчуванням та гормонами.
* Які ознаки на мові та нігтях можуть попереджати про збої в організмі.
* Практичний посібник з перших кроків до відновлення здоров'я.
Цей гайд – ваш особистий "компас", який допоможе вчасно звернути увагу на важливі сигнали тіла, зберегти здоров'я та відчути себе краще вже сьогодні. Зрозумійте своє тіло, щоб жити у гармонії з ним!
Ціна: 14 EUR
Відеоурок з читання етикеток та маркування.
Цей відеоурок про те, як читати етикетки: Посібник до усвідомлених покупок.
"Як читати етикетки: Посібник до усвідомлених покупок"
Ви впевнені, що ваші покупки справді корисні? Цей відеоурок навчить вас розбиратися у складі продуктів та розуміти, що ховається за гарними словами на упаковках. Дізнайтеся, як знаходити приховані цукру, шкідливі добавки та непотрібні інгредієнти, які можуть уповільнювати ваш метаболізм та негативно впливати на здоров'я.
📋 В уроці:
* Як правильно читати склади та розшифровувати незнайомі терміни.
* Які інгредієнти вибирати, щоб підтримувати здоров'я та вагу.
* Практичні поради для усвідомленого підходу до покупок.
Цей урок є ключем до впевненості у виборі продуктів. Беріть контроль над своїм раціоном та захищайте здоров'я своєї родини!
Ціна: 3 EUR
До и после
Трансформація ваги: до та після
Відкрий собі силу розумного харчування: реальні історії, реальні результати!
Мій кейс
За 9 місяців – мінус 17 кг
Що на вас чекає:
Трансформація, яка виходить за рамки цифр на терезах, тому що схуднення - це лише початок.
Видимий результат;
Здорова, сяюча шкіра та яскравий погляд;
Енергія, якої не було роками - прощай хронічна втома;
Тіло, в якому знову зручно.
Ти наступна?
Пацієнт
За 9 місяців - мінус 28 кг на 01 січня 2025 року
Пацієнт
За 6 місяців – мінус 27 кг
Відгуки клієнтів
Ось що деякі з моїх клієнтів розповіли про свій досвід: